Bewegtes Leben, bewegter Atem_Folge 51 ~ Heute schon tief durchgeatmet? Podcast

Manchmal kann es helfen, Anspannungen zu übertreiben, um sie
besser wahrnehmen und dann lösen zu können und auch zu merken,
wie sie in "Anspannungsketten" im Körper weiter wirken.

Ich übe heute am Nacken und der Stirn und freue mich, wenn du
mich dabei begleitest.

Bewegtes Leben, bewegter Atem_Folge 51

Beschreibung

Weitere Episoden

Heute schon tief durchgeatmet? Folge 56: "Ich setzte den Fuß in die Luft und sie trug..."

Folge 55: Ich dehne mich, von mir zu dir? Wohlfühldehnen und Atem

Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...

Und immer wieder neu: Ausatmen, ausrichten, einatmen, leben. Folge53

Folge 52. Masche für Masche, Atemzug für Atemzug. Stricken und atmen.

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