Bewegtes Leben, bewegter Atem_Folge 51

Manchmal kann es helfen, Anspannungen zu übertreiben, um sie
besser wahrnehmen und dann lösen zu können und auch zu merken,
wie sie in "Anspannungsketten" im Körper weiter wirken.


Ich übe heute am Nacken und der Stirn und freue mich, wenn du
mich dabei begleitest.