178: Jenseits der Schmerzgrenze

Kennst du diesen Moment im Training oder Wettkampf, in dem dein
Körper oder dein Kopf dir zuruft: *„Ich kann nicht mehr!“*? Genau
dort liegt dein größtes Potenzial verborgen. In dieser Folge
tauchen wir tief in die Kunst ein, **mentale und emotionale Grenzen
zu erkennen, zu verstehen – und gezielt zu durchbrechen.** Du
erfährst: - Wie mentale Grenzen entstehen – und warum sie oft nur
Illusion sind - Welche Körper- und Gedankenreaktionen dich bremsen
- Konkrete Techniken, mit denen du in entscheidenden Momenten
mental stark bleibst - Wie du mit Mini-Mantras, Atemtechniken und
Visualisierung dein Limit neu definierst - Warum genau *nach* dem
Punkt der Erschöpfung deine wahre Entwicklung beginnt Außerdem
bekommst du ein kraftvolles 5-Schritte-System, das du sofort in
deinem Training anwenden kannst – damit du nicht nur physisch,
sondern auch **mental auf dein nächstes Level** kommst. Bonus des
Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass:
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