#94 Die größten Lügen über Trauer und was sie mit deinem Körper anstellen

„Du musst loslassen.“ „Nach einem Jahr sollte es dir besser gehen.“
„Reiß dich zusammen – sei stark.“ Diese Sätze klingen nach gutem
Rat, aber sie können dir in der Trauer mehr schaden als helfen. In
dieser Folge spreche ich über die vier größten Lügen über Trauer,
wie tief sie sich in unseren Köpfen und Körpern festsetzen und
welche körperlichen Folgen sie tatsächlich haben können: Von
innerer Unruhe über Verspannungen bis hin zu emotionaler Taubheit.
Ich zeige dir, warum diese Sätze nicht stimmen, wie du sie erkennst
und was du stattdessen brauchst, um deinen ganz eigenen Weg in der
Trauer zu gehen ohne Schuldgefühle oder Druck. Am Ende erwartet
dich eine kleine körperorientierte Übung, mit der du all das, was
sich gerade angestaut hat, direkt rauslassen kannst.