Der Tag, an dem sich alles änderte – und was du daraus für dich lernen kannst

In dieser Auftaktfolge zum Relaunch des WildCast nehme ich dich mit
zu dem wohl tiefgreifendsten Wendepunkt meines Lebens: den Suizid
meines Partners Klaus – und wie ich es geschafft habe, mich durch
diese Krise selbst zu coachen. Du erfährst: • Wie Dissoziation als
Notfallmechanismus der Seele funktioniert – und wie du sie gezielt
nutzen kannst • Warum Trauma nichts mit „sich anstellen“ zu tun hat
– und was du brauchst, um dich sanft zu stabilisieren • Warum
Selbst-Mitgefühl kein Softie-Kram, sondern ein echtes Schutzschild
ist • Welche einfachen Methoden dir helfen, auch körperlich wieder
Boden unter den Füßen zu finden • Und: Eine NLP-Technik, mit der du
dich in akuten Situationen schnell entlasten kannst