Zu wenig Schlaf, zu hoher Preis – wie Schlafmangel Demenz fördert

In dieser Folge diskutiert Moritz, warum guter Schlaf mehr ist als
Erholung – nämlich ein zentraler Schutzmechanismus für unser
Gehirn. Ihr erfahrt, wie das glymphatische System funktioniert,
warum Schlafmangel das Demenzrisiko drastisch erhöht und was ihr
konkret tun könnt, um euren Schlaf und eure kognitive Gesundheit
langfristig zu schützen. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen?
Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine
Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger
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