#55 Kleine Kraftpause: Vom Kampf zur Selbstannahme

Wie viel Energie investierst du täglich in den Kampf gegen dich
selbst? In dieser Episode zeige ich dir, warum Selbstkritik und
innerer Druck uns tatsächlich daran hindern, zu heilen und zu
wachsen.





Entdecke mit einer einfachen, aber kraftvollen Übung den
Unterschied zwischen Zwang und Unterstützung. Erfahre, wie du den
Übergang vom inneren Kampf zur echten Selbstannahme gestalten
kannst – und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse
dahinterstehen.





Diese 5-Minuten-Auszeit ist perfekt für alle, die sich im Alltag
oft selbst im Weg stehen und einen sanfteren Umgang mit sich
selbst finden möchten. Gönne dir diese kleine Kraftpause und
lerne, dich selbst mit der gleichen Wärme zu behandeln, die du
auch anderen entgegenbringst.





Workbook „ICH BIN GENUG" 


Du möchtest tiefer in das Thema Selbstannahme eintauchen? In
meinem neuen Workbook "Ich bin genug" findest du praktische
Übungen und Reflexionen, die dir helfen, Selbstzweifel in
Selbstakzeptanz zu verwandeln: ⁠


Zum "Ich bin genug" Workbook





Tagesevent „HEIMKOMMEN" in Koblenz 


Du möchtest einfache Methoden zur Selbstannahme live erleben und
in einer unterstützenden Gemeinschaft vertiefen? Dann lade ich
dich herzlich zu meinem Tagesevent "HEIMKOMMEN" am 9. August in
Koblenz ein: ⁠Infos & Anmeldung





Danke, dass du hier bist! 


Deine Kathrin