#270 Heilung stockt? Es liegt (fast immer) am Nervensystem

Ich sehe so viele Menschen, die hart an sich arbeiten  – sie
journalen, reflektieren, machen Coachings oder Therapie. Und
trotzdem: Nichts verändert sich wirklich nachhaltig.
Kennst du das Gefühl auch?


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Heilung nicht
möglich ist, solange dein Nervensystem im Überlebensmodus
ist – also in Fight, Flight oder Freeze. Ich erkläre
dir, wie unser autonomes Nervensystem funktioniert, warum frühe
Prägungen so stark wirken und wieso reine Mindset-Arbeit
nicht greift, wenn dein Körper sich nicht sicher fühlt.


 


Du erfährst:
warum „The Work“ nicht verkörpert wird, wenn dein System
dysreguliert ist.
was genau im Nervensystem passiert – inkl. kurzer Einführung in
die Polyvagaltheorie.
wie sich chronische Dysregulation in deinem Alltag zeigen
kann.
warum Trauma nicht im Kopf, sondern im Körper verarbeitet werden
muss.
wie echte Heilung erst möglich wird, wenn du dich sicher fühlst.


 


Links und Ressourcen zur Episode:





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