#89 Die fünf häufigsten Frühlingstrigger für Trauernde – und warum sie so heftig sind

Der Frühling bringt jede Menge Trigger für Trauernde mit sich. Was,
wenn ein bestimmter Duft, ein Lied oder ein Geräusch dich plötzlich
mitten in eine Erinnerung katapultiert und du das Gefühl hast, den
Boden unter den Füßen zu verlieren? In dieser Folge spreche ich
über die fünf häufigsten Frühlingstrigger für Trauernde: Warum
Düfte so direkt ins emotionale Zentrum treffen Wie Geräusche dein
Nervensystem aktivieren – und oft überwältigen Wieso Farben dich so
stark konfrontieren können ️ Was Licht & Wärme mit deinem
inneren Zustand machen Warum gesellschaftliche Erwartungen der
größte, unsichtbare Trigger sind Und ein Sondertrigger, der mich am
meisten beschäftigte. Das Wichtigste: Ich zeige dir, wie du mit
diesen Triggern umgehen kannst, ohne dich selbst zu verurteilen.
Denn dein Körper erinnert sich nicht, um dich zu quälen – sondern,
weil du geliebt hast und er dir helfen möchte.