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Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
Podcastfolge - Freundschaft & Selbstfürsorge

Podcastfolge - Freundschaft & Selbstfürsorge

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin vor 1 Jahr

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Achtung TRIGGERGEFAHR ️ Bist du wirklich ein Freund oder nur eine
"Müllhalde" für Probleme? Freundschaft bedeutet Unterstützung –
aber keine Einbahnstraße für emotionalen Ballast. Natürlich dürfen
wir auch in schweren Zeiten füreinander da sein, doch sollten wir
unsere Freunde nicht als ständige Problemlöser oder "emotionalen
Mülleimer" missbrauchen. Frag dich selbst: Ist unsere Freundschaft
ausgewogen, voller Freude und Leichtigkeit – oder nur geprägt von
Problemen? Wird nur philosophiert, analysiert, geklagt, gejammert,
über andere gesprochen, sich beschwert, geschumpfen? Hörst du
wirklich zu oder wartest du nur auf deinen Moment, um deinen
Ballast abzuladen? Kannst du dich abgrenzen, ohne Schuldgefühle zu
haben? Wieso stellst du dich immer wieder zur Verfügung? Aus Angst,
allein zu sein? Was braucht eine gesunde Freundschaft? ️ Respekt
und Empathie ️ Gegenseitige Unterstützung – auch in schönen
Momenten ️ Raum für Leichtigkeit, Humor und Spaß ️ Grenzen, die
respektiert werden ️ Die Fähigkeit, Verantwortung für die eigenen
Probleme zu übernehmen Wenn ein Muster auffällig ist, also eine
immer wiederkehrende Negativität, dann schwingt hier eine
belastende Energie, die durch normale Gespräche und Austausch
sowieso nicht geheilt werden kann. Es gibt Coaches, Therapeuten und
Experten, die uns helfen können, unsere Herausforderungen zu
reflektieren, unsere Glaubenssätze zu verändern und das Leben
positiv zu sehen und zu gestalten. Lasst uns Freundschaften leben,
die uns nähren – nicht nur belasten. Wie gehst du mit schwierigen
Gesprächen in Freundschaften um? Schreib es gerne in die
Kommentare! Von Herzen Michaela 🤍 Dein Coach für neurosystemische
Integration Ganzheitlich-integrative Traumaarbeit #Freundschaft
#Selbstreflexion #GrenzenSetzen #Selbstfürsorge #MentalHealth