Ekstase im Darm: So wirst du ein neuer Mensch (Geheimrezept) l Prof. Dr. Gregor Hasler l #1199

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In dieser Folge erklärt Prof. Dr. Gregor Hasler, wie unsere
Darmbakterien unsere Psyche beeinflussen – von Stressbewältigung
bis hin zu Depressionen. Er enthüllt, warum Ernährung mehr ist
als nur Kalorien und wie unsichtbare Mikroben über unser
Wohlbefinden entscheiden können. Einblick in bahnbrechende
Erkenntnisse, die dein Verständnis von Gesundheit für immer
verändern werden!

Inhaltsverzeichnis:  
00:00 - Intro
03:43 - Wie wirkt sich Stress auf unseren Körper aus?
06:17 – Der Einfluss der Ernährung auf unsere Psyche
08:00 – Die Auswirkungen hochverarbeiteter Lebensmittel
13:30 – Darmbakterien und ihre Rolle für unsere psychische
Gesundheit
25:30 – Wie sollten wir uns optimal ernähren?
27:30 – Rohkost: Ein unterschätzter Gamechanger?
34:00 – Warum Ballaststoffe essenziell für unsere Gesundheit
sind
37:00 – Welche Länder haben die ungesündeste Lebensweise?
41:00 – Ist Milch wirklich gesund? Die Fakten
48:00 – Warum Tierwohl und die Qualität tierischer Produkte so
wichtig sind
52:00 – Psychedelika und ihre potenzielle Wirkung

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