#87 Müdigkeit, Gereiztheit, Unruhe: So beeinflusst der Frühling deinen Körper in der Trauer

Frühling – die Jahreszeit des Aufbruchs und der Leichtigkeit. Doch
für Trauernde kann genau das zur Belastung werden. Während die Welt
erwacht, fühlst du dich vielleicht erschöpft, gereizt oder
innerlich zerrissen. Warum reagiert dein Körper so? Welche
Mechanismen stecken dahinter? In dieser Folge erfährst du, warum
dein Nervensystem den Frühling vielleicht anders erlebt als
erwartet – und was du tun kannst, um sanft mit dir selbst
umzugehen. Außerdem teile ich konkrete Übungen, die dir helfen
können, deinem Körper zuzuhören und ihn zu unterstützen.