#267 Routine vs. Ritual - let's talk about devotion

Ich bin gerade in Mexiko bei einem Retreat meines Lehrers – eine
Zeit, die für mich jedes Jahr wie ein Reset wirkt. Es ist der
Moment, in dem ich bewusst aus dem Autopilot-Modus des Alltags
aussteige. Genau das hat mich dazu inspiriert, heute mit dir über
den Unterschied zwischen Routinen und Ritualen zu sprechen und
warum Hingabe zu uns selbst dabei eine so
entscheidende Rolle spielt.


 


Denn seien wir ehrlich: Die besten Gesundheitsroutinen
bringen nichts, wenn wir sie nur mechanisch abspulen.


 


In dieser Episode erfährst du:


Warum unser Gehirn ständig auf Autopilot läuft

Wie du aus einer Routine ein echtes Ritual machst

Was das Ganze mit Selbstliebe und bewusster
Hingabe zu tun hat



 


Ich lade dich ein, deine Routinen neu zu betrachten – nicht als
Pflichtprogramm, sondern als Momente der Verbindung mit
dir selbst. 


 


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