21. Dein 1x1, um gesunde Grenzen zu setzen

Hello sensitive Soul,


in der heutigen Episode spreche ich über das Thema: Gesunde
Grenzen setzen. Grenzen sind deine persönliche Linie, wo du
endest und andere beginnen. Sie helfen dir, achtsam mit deiner
Energie umzugehen, gesunde Beziehungen zu führen und
Selbstbestimmung zu stärken. Doch wie setzt man effektiv Grenzen?


Ich teile mit dir meinen persönlichen Gamechanger:  Grenzen
setzen, Konsequenzen kommunizieren. Ich ermutige dich, im eigenen
Tempo zu lernen, gesunde Grenzen zu setzen. Sei achtsam mit
deinen Bedürfnissen und übe, sie klar und liebevoll zu
kommunizieren. Gesunde Grenzen stärken deine Selbstbestimmung und
ermöglichen authentische Beziehungen.


Viel Spaß bei der Folge,


 


von Herzen, Lena


 


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