40. Mit allen Sinnen im Moment - SOS Übung bei Overthinking, Überforderung und Angstgedanken

Hello sensitive Soul,

in dieser Folge teile ich die kraftvolle
5-Sinne-Achtsamkeitsübung mit dir.


Gerade bei Overthinking, Angstgedanken und Überforderung hilft
uns diese einfache Praxis, zurück ins Hier und Jetzt zu kommen,
unser Nervensystem zu beruhigen und wieder in Verbindung mit uns
selbst zu treten. 


Du kannst diese SOS Übung jeder Zeit anwenden und wieder
Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in deinen Tag zurückbringen.


Ganz viel Spaß bei der Folge!


Von Herzen, Lena


 


Hier geht´s zu meinem Instagram-Account:


https://www.instagram.com/lena.schramm_/