Keep it fucking Simple/ Was hilft hat Recht

Realistische Fortschritte und persönliches Wachstum – Mit Power
durch den Alltag!





In dieser Folge rede ich mit Thorsten Hugel und Melissa Lobert
über ihr Buch ‚Keep it Fucking simple‘ , welches im April
erscheint.





In dem Buch geht es unter anderem um folgende Themen:





Realistische Fortschritte wertzuschätzen


- Klein, aber oho! Warum kleine Erfolge den größten Unterschied
machen können.


- Schluss mit dem ewigen Vergleichen – Fokus auf dein eigenes
Leben und deine persönlichen Ziele.





Arbeitsplatz-Stress-Management-Techniken


- Mach mal Pause! Tipps für regelmäßige Pausen und Bewegung am
Arbeitsplatz.


- Schnell und effektiv: Einfache Übungen zur Linderung von
Schmerzen und Stress.





Investition in Selbst und Unternehmenswachstum


- Gesundheit und Wohlbefinden als Turbo für deinen Erfolg.


- Netzwerken und Delegation – so bringst du dein Geschäft auf das
nächste Level.





Netzwerken für persönliches Wachstum


- Gemeinsam stark! Unterstützung von anderen und das Überwinden
von Ängsten.


- Bestandsanalyse und persönliches Wachstum – so geht’s richtig.





Selbstentwicklung durch individuelle Wege


- Finde deinen eigenen Weg zur Selbstentwicklung und Selbsthilfe.


- Achtung, KI! Warum du bei emotionalen Themen auf menschlichen
Rat setzen solltest.





Time Management und Work-Life-Balance


- Strukturierte Arbeitszeit und regelmäßige Pausen – so behältst
du die Balance.


- Flexibel bleiben und individuelle Methoden finden – der
Schlüssel zur Work-Life-Balance.





Persönliche Entwicklung und Veränderung


- Herausforderungen und Veränderungen meistern – mit
Selbstreflexion und bewussten Entscheidungen.


- Persönliche Entwicklung als kontinuierlicher Prozess – Schritt
für Schritt zum Erfolg.





Welttag der Gesundheit Buchveröffentlichung


- Unser gemeinsames Buch erscheint am 17. April 2025 – feiere mit
uns den Welttag der Gesundheit!


- Unterstütze lokale Buchhandlungen und fördere eine nachhaltige
Wirtschaft.





Mach dich bereit für eine Episode voller Energie, Inspiration und
praktischen Tipps! Tune in und lass dich motivieren.





Über folgenden Link kannst du das Buch vorbestellen:





https://amzn.eu/d/drrAf8K





Du möchtest mehr über die beiden erfahren?





Den Thorsten findest hier :





http://pudelwohlundgesund.de/





Und auf Instagram:





https://www.instagram.com/thorsten_hugel/profilecard/?igsh=MXRpYnJ4OHcwZWRiMA==





Die Melissa unter:





http://www.beratungsstelle-melo.de/





Und hier die versprochene Überraschung:





Ich darf euch Rabattcodes anbieten , für folgende tolle Kurse





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Code für den Kurs : JANA2025 (60€ Rabatt)


Code für Audio. :BuddhaJana2025