#71 - Wie du deine innere Zufriedenheit stabilisierst

 


In dieser Folge erfährst du, warum viele Menschen in einem
Zustand latenter Unzufriedenheit feststecken – und wie du aktiv
daran arbeiten kannst, deine innere Zufriedenheit nachhaltig zu
stärken. Ich erkläre dir, welche biochemischen Prozesse in deinem
Körper ablaufen, wenn du dauerhaft gestresst oder erfüllt bist,
und wie du gezielt aus negativen Mustern aussteigen kannst.
Was du aus der Folge für dich mitnehmen kannst:

Wie du deine innere Zufriedenheit biochemisch beeinflussen
kannst.

Warum Unzufriedenheit oft aus einem Cortisol-Überschuss
resultiert

🪞 Wie du durch gezielte innere Ausrichtung mehr Oxytocin
ausschüttest



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