Tiefenentspannung: Positives Denken

Beim Positiven Denken geben wir unsere Aufmerksamkeit dem, was
uns glücklich macht. Viele Menschen beschäftigen sich vorrangig
mit Negativem: mit Krankheit, Katastrophen, Kriminalität, Streit
und allem Schlechten in der Welt. Aber das ist ja nicht das, was
wir uns in unserem Leben wünschen.


Bei dieser geführten Entspannung bist Du eingeladen, Dich auf das
zu konzentrieren, innerlich das zu erleben, was Du in Deinem
Leben haben möchtest. Es ist eine klassische
Yoga-Vidya-Entspannung, die mit An- und Entspannung der einzelnen
Körperteile beginnt. Es folgen Körperwahrnehmung mit
Autosuggestion und – im Zustand der tiefen Entspannung – kannst
Du Dir ausmalen, wie Du Dir


Der Beitrag Tiefenentspannung: Positives Denken erschien zuerst
auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.