#83 Trauer & Nervensystem: 5 heftige Körpersymptome und wie du sie lösen kannst

Plötzlicher Verlust oder eine schlimme Nachricht können sich nicht
nur emotional, sondern auch körperlich extrem bemerkbar machen.
Dein Nervensystem schaltet in den Alarmmodus – und plötzlich spürst
du einen Kloß im Hals, Schwindel, Sehstörungen, Zittern oder
Übelkeit. Warum passiert das? Und vor allem: Wie kannst du deinem
Körper helfen, aus diesem Notfallmodus wieder herauszukommen? In
dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Nervensystem auf Trauer
reagiert, welche Schutzmechanismen hinter diesen Symptomen stecken
und warum Bewegung eine der besten Lösungen ist, um wieder mehr
Sicherheit und Ruhe in deinen Körper zu bringen. Lass uns gemeinsam
verstehen, was in dir passiert – und wie du sanft aus der
Erstarrung wieder ins Fühlen kommst. Jetzt reinhören und deinem
Körper die Unterstützung geben, die er braucht!