#6 - Mentale Stärke [1] - Wir denken, unser Körper reagiert.

MENTALE STÄRKESchon längst betrifft dieses Thema uns alle!In Folge
6 des FührungsQUATSCH Podcast erfährst du, was in unserem Kopf und
deshalb auch in unserem Körper alles abgeht, wenn negative Gedanken
sich breit machen. Natürlich kann das kaum jemand besser erklären
als  Arnd Hebestreit, den ich erneut für eine Doppelfolge
gewinnen konnte, damit uns das Prinzip mentaler Stärke bewusster
wird.#deinwirkenzählt ist mein Hashtag und lieber Arnd, auf dich
trifft diese Aussage in besonderer Weise zu!Vielen Dank, dass du
dein Wissen so großartig mit uns teilst.  Hier ein kurzer [KI
generierter ] Überblick, was dich in Folge 6 erwartet:Das Gehirn
verarbeitet Gedanken und Emotionen in Bruchteilen von
Sekunden.Negative Gedanken lösen biochemische Reaktionen im Körper
aus.Unser Gehirn assoziiert und bewertet alle Wahrnehmungen und
Gedanken sofort durch Emotionen.Das Gehirn speichert alle
Erfahrungen und vergleicht neue Reize mit bereits gesammelten
Erfahrungen.Negative Gedanken aktivieren den Stressmechanismus im
Gehirn und führen zu körperlichen Reaktionen.Mentale Stärke und
positive Gedanken können diese Reaktionen beeinflussen und zu einer
besseren Stressbewältigung führen. Es ist wichtig, negative
Gedanken zu erkennen und zu kontrollieren, um Stress abzubauen und
die Gesundheit zu verbessern. .Optimisten leben länger und haben
bessere Heilungschancen bei Krankheiten.Positive Gedanken lösen
positive Reaktionen im Körper aus und verbessern unsere
Gesundheit. Hast du Fragen zu Mentaler Stärke, dann nimm gerne
Kontakt zu Arnd auf.Arnd Hebestreit erreichst du via LinkedIn oder
per E-Mail. Den FührungsQUATSCH gibt es als Podcast undjeden
Mittwoch auch als ️ LIVE AUDIO Format auf LinkedInIch bin Cornelia
Schmitz und begleite Menschen, die führen.Weil Führen Sinn und
Freude macht und wir Führungsmenschen brauchen,die diese Aufgabe
lieben, Menschen mögen und Lust auf Zukunft haben. Verbinde dich
mit mir auf LinkedIn und Instagram  Besuch mich auch auf
meiner Webseite cornelia-schmitz.de Herzliche Grüße und auf
bald, Cornelia