#075 In 60 Tagen zu normalen Schlaf und normalen Leben kommen. Wie geht das?
17 Minuten
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Lerne, wie du als Unternehmer wieder erholsam schläfst und maximale Performance erreichst. Danila Arndt: Schlafexperte, Gesundheitsexperte, Dozent
Beschreibung
vor 1 Jahr
Du bist als Unternehmer gestresst und kannst nachts nicht
abschalten? Dann läuft gerade eine tickende Zeitbombe in deinem
Körper. In dieser Folge erfährst du, warum dein Stress dein
Schlafproblem verursacht, was das mit deinen Hormonen macht – und
welche drei Dinge du sofort ändern musst, um nachts wieder
runterzukommen.
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