23. Erik Börjesson

Hans liv handlar om träning, både på hög och låg nivå. Och
eftersom jobbet är hans stora hobby har han aldrig känt igen sig
uttrycket “söndagsångest”. Gästen i detta avsnitt av Pro Bono,
Erik Börjesson, är - precis som Lovisa - utbildad på GIH. Han är
också hennes kollega i träningsbranschen då han idag jobbar som
PT, som lärare på PT-utbildning och som fystränare. Erik ger sina
bästa tips till den som vill utveckla sig långsiktigt och hålla
sig skadefri inom områden som styrketräning och konditionsidrott.
Lovisa och Erik diskuterar också hur man ska förhålla sig till
skador som uppkommit i samband med träning. Erik berättar hur han
ser på styrketräning för barn och ungdomar och vad han har för
budskap till alla föräldrar som tror att det är farligt barn att
träna styrka. Dessutom ger han sina fem bästa övningar för barn
att lära sig, med rätt teknik. Som vanligt bjuder avsnittet också
på “Fråga PT:n” och “Tio snabba”!