29. Fredrik Aronsson

Det här avsnittet av Pro Bono är ett temaavsnitt om smärta och
träning. Att hålla sig smärtfri i vardagen är en vanlig drivkraft
hos många som tränar, men många som tränar får ju ont ändå, hur
hänger det ihop egentligen? Veckans gäst är ett riktigt proffs på
att coacha tränande människor som har eller får ont, vissa kanske
ser honom som okonventionell med sin filosofi, men den funkar! Vi
ska nu djupdyka i ett samtal om varför man får ont, vilka
behandlingsmetoder som funkar och varför, hur man kan lära sig
skilja på smärta och smärta, när man ska vila och när man bör
träna trots att man har ont, övningar för axelsmärta, hur
psykosomatisk smärta funkar och strategier för hur man kan
förhålla sig till smärta som man inte hittar en orsak till.
Fredrik Aronsson är läraren som bytte skolans värld mot gymmet,
med en kettlebell som favoritredskap för att få sina patienter
smärtfria, en pedagog som lyckas förklara komplexa mekanismer och
hur kroppen fungerar i praktiken.