Lunch #125 : Kisah Zero to Hero Pelatih Kebugaran (feat. Jansen Ongko)

Olahraga nunggu sakit dulu? Pikir dua kali deh! Fakta: badan yang
sehat belum tentu bugar. Ternyata banyak mindset soal olahraga dan
nge-gym yang selama ini bikin salah paham banyak orang. Sehat itu
mahal, jangan kita tunda, better bayar harga sejak dini. Kupas
habis dengan underdog story Coach @jansen_ongko dari APKI (Asosiasi
Pelatih Kebugaran Indonesia), hanya di channel baru Thirty Days of
Lunch Podcast 00:00 - Intro 01:44 - Jansen Ongko, Pelatih Kebugaran
08:56 - Penyakit Gaya Hidup 12:25 - Yakin, masih ngga mau latihan
otot? 20:46 - Genetik is Matters 22:45 - Buat Kamu yang Pernah
Cidera di Gym 27:07 - APKI 31:32 - Masih Mau Turun Badan Dengan
Cepat? 35:42 - Sehat Belum Tentu Bugar 41:32 - Turning Point dan
Biopsikososial 50:38 - Cukup Jadi Contoh, Mereka Akan Melihat 53:40
- Pelatih Kebugaran Itu Jadi Support System Kita percaya bahwa
momen 'lunch' bisa menjadi momen kita upgrade diri, dengan makan
siang bersama orang-orang yang lebih kaya, bukan hanya kaya secara
materi, tapi lebih penting lagi, kaya pengalaman, ilmu, insight,
wisdom. Podcast ini adalah hadiah untuk Gen-Z dan Millenials yang
sedang berproses menjalani hidup & karir-nya. Holla at Ruby
& Ario to this email address : hello@thirtydaysoflunch.com