Quanto sopravvive il nostro corpo senza acqua?

Oggi ci salutiamo con l’ultimo episodio prima delle vacanze e mi
sembrava doveroso salutarci parlando dell’Acqua!
Sapete dirmi quanto sopravvive il nostro corpo senza acqua?
-Pochi giorni!
E sapete di quant’acqua è composto il corpo umano?
-Una stima grossolana è il 60%, ma cambia molto in base a: età,
sesso e quantità di grasso
Es: I bambini hanno più acqua rispetto ad una persona anziana
L’acqua riveste un ruolo di straordinaria importanza nell’organismo
umano, è un elemento necessario al corretto mantenimento delle
funzioni vitali, eppure, quanti di voi si sono fermati a capire
veramente quanto è importante e a conoscerla meglio?
10 anni fà, leggendo dei libri sull’acqua mi colpì molto una
storia, quella del dr batmanghelidj
Che in carcere prescriveva l’ acqua come medicina, qundi ad
intervalli regolari e non bevuta al segnale della sete.
Ora voglio dare il mio parere riguardo alla disputa "acqua del
rubinetto vs acqua minerale".
La pubblicità delle acque minerali ci propina, con insistenza, la
necessità per il corpo umano dei minerali contenuti quasi
sembrerebbe solo in acqua minerale venduta in bottiglia.
I minerali sono fondamentali per l’organismo umano niente di più
vero, solo che i minerali assimilabili dall’uomo, fondamentali per
la vita, sono solo quelli ORGANICI.
Per intenderci quelli metabolizzati dalle piante, quelli che si
possono assimilare con la verdura, oppure se vuoi fare un pieno di
Sali minerali preparati un estratto! Al contrario sappiamo che
l’assunzione di minerali inorganici è dannosa per l’uomo, perché si
depositano nell’organismo, causando scompensi al nostro
corpo.
Altro arcano mistero quant’acqua bere?
Chi consigli 1,2 litri , chi 2 litri al giorno addirittura una
volta ho letto fino a 6 litri, ma è proprio necessario farci dire
quant’acqua bere? Chi ti conosce meglio di te stesso, molti sono i
fattori che incidono sulla variabile di quanto bere, e allora come
si risolve il problema? Semplice un corpo ben idratato non ti manda
i segnali di sete, perché vuol dire che le tue cellule sono già
disidratate e bisogna vedere il colore e l’odore dell’urina un
corpo disidratato ne produce di colore più scuro e con un cattivo
odore, invece un corpo ben idratato ha un colore chiaro e
inodore.
esiste la probabilità di chi al contrario beve troppo?
Si! anche quello è un problema si chiama iperidratazione, il primo
problema e che la concentrazione di sodio nel sangue è troppo
bassa.
Ma io non sono un dottore!
Riassumendo
Bere acqua naturale, non troppo fredda, spalmata durante il giorno,
prima di avere lo stimolo della sete e controllare il colore
dell’urina.
Non è difficile!
Buon Agosto