Work-Life-Balance meistern: Tipps vom Gesundheitskönner Marcel Wich

Wie bleibt man gesund, wenn der Job nie Pause macht? Marcel Wich,
Kommunikationspsychologe und Gesundheitsberater, hat darauf eine
Antwort. Als selbst ernannter "Gesundheitskönner" hilft er
Unternehmen und Privatpersonen, die Work-Life-Balance in den
Griff zu bekommen und psychische Gesundheit im (Berufs-)Alltag zu
verankern.


In unserem Gespräch teilt Marcel seine besten Strategien, um
trotz beruflicher Belastungen langfristig gesund zu
bleiben:
Woran erkenne ich, dass meine Work-Life-Balance kippt?
Wie trenne ich Arbeit und Freizeit, ohne ständig erreichbar sein
zu müssen?
Welche Tools und Methoden machen den Alltag strukturierter?


Wenn euch gesunde Selbstständigkeit und achtsames Arbeiten
interessieren, solltet ihr diese Folge nicht verpassen!