【MineSoul一周的练习】周二 | 自由的线条 | 创造力

周二，或许是有着更忙碌的工作节奏。这个习练可以帮助我们拥有一个平静与活力的状态，从而可以更高效的完成工作。
准备好一支笔、一张纸，在办公桌或书桌前开始今天的习练。


觉察这个过程带给我们的丰富体会，感受「创造」带给我们生活的新鲜能量。
“ 尝试去聆听你的身体，感受手臂的动作和当下的呼吸。再放松一点，让ta在这张纸上尽情的冒险…“
重新觉察我们的日常生活，可以发现惊喜与创造其实无处不在。


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MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。


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