【MineSoul日常】通勤路上

陪伴你一起度过通勤的时光，帮助大脑清理一点缓存，收获一份放松与宁静。


“感觉一下身体随着车辆的运行轻微晃动，观察身体为了保持平衡所发生的微妙变化。将意识放在双脚与地面的接触上，感觉到稳定与安全…”


在冥想习练中感受当下与周围的联结、喜悦与爱，保持在这样一个全然感恩与联结的状态，投入接下来的日常生活。




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MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。


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