Folge 086 Vom Umgang mit den Gefühlen

Gefühle sind unsere Begleiter, sie kommen und gehen und sie gehören
uns nicht. Gefühle unterliegen dem Prinzip des Rhythmus, auf ein
Hoch folgt ein Tief und umgekehrt. Gefühle wollen wahrgenommen
werden, gefühlt werden sonst werden sie Emotionen, also zum Fühlen
auf körperlicher Ebene und auch Emotionen wollen nur wahrgenommen
werden. Eine Emotion ist Energie in Bewegung (Emotion) und jede
Emotion will uns durchfliessen. Bei positiven Gefühlen stehen wir
ihnen nicht im Weg, bei negativen schon eher. wir wollen sie nicht
fühlen und lenken uns ab, mit Essen, Trinken, Kino, Fernsehen,
Facebook und Co..Diese ungezählten, nicht durchfühlten Emotionen
sind wie Blockaden in unserem Inneren und kommen schlagartig an die
Oberfläche. Dort machen sie sich als Gereiztheit, Wut oder Ärger
bemerkbar. Aber Gefühle kommen und gehen, sie sind nicht von
Bestand. Versuche nicht sie loszuwerden sondern respektiere sie,
fühle sie und lasse sie ein Stück weit mit dir gehen und beobachte
sie. Diese Distanz schenkt uns Freiheit und Gelassenheit. Der hier
passende LAVsong ist "Das Leben bist du" von unserer im Juli
erscheinenden dritten CD "Neue Erde". Viel Erfolg beim bewussten
Fühlen, bis bald, Dein Achim