NTECast #55 - S Andrejom Nejedlíkom o zdravom životnom štýle

Prečo sa starať o svoje zdravie? Aké si stanoviť ciele? Ako sa
vyznať v spleti informácii o zdraví? Čo je to vôbec zdravie a
zdraví životný štýl? O tomto a o mnohom ďalšom sa bavíme s
Andrejom Nejedlíkom, študentom FIIT STU, ktorý sa dlhodobo venuje
zdraviu.


00:25 Ako a prečo si začal so životným štýlom? 04:13 Aký je tvoj
cieľ pri cvičení? 08:00 Prečo môžeš a chceš hovoriť o zdravom
životnom štýle? 10:10 Si spoľahlivý zdroj informácií? 15:37 Čo je
vlastne zdravý životný štýl? 18:50 Je dobré žiť dlhšie? 20:36
Žiješ zdravo? 21:50 Aké sú parametre zdravia? 27:00 Z čoho
všetkého sa skladá zdravý životný štýl? 29:30 Prečo nie je vhodné
konzumovať veľa jedál za deň? 36:49 Kde hľadať zdroje na
rozšírenie si obzoru? 44:02 Stíhaš si popri náročnom štúdiu
udržiavať zdravie? 47:19 Ako môže začať študent so zdravým
životným štýlom pri obmedzenom rozpočte? 51:32 Je všetko čo
môžeme jesť zdravé? 55:22 Uvažoval si niekedy o tom, že by si
prestal zdravo žiť? 57:19 Dá sa žiť zdravo aj bez konzumácie
zeleniny a dostatku pohybu? 01:02:12 Ako dlho môže žiť človek s
nezdravou životosprávou a ako sa z toho môže dostať? 01:10:32 Čo
by si chcel ľuďom na záver odkázať?


Podcast vznikol ako projekt prvého univerzitného národa na
Slovensku - Národ Technickej Excelencie http://nationofte.sk/
NTECast môžete sledovať na Mixcloud, iTunes, Youtube alebo
Stitcher a v každej podcastovej aplikácii.
https://www.mixcloud.com/nationofte/
https://itunes.apple.com/us/podcast/ntecast/id1248755906
https://www.youtube.com/channel/UCcnGcxJIAweCOFILIm_qwrg
http://www.stitcher.com/podcast/nationofte/ntecast