#9 ЗОЖ - позиция или показуха?

Любой человек рано или поздно сталкивается с мыслью о том, что
нужно начать вести здоровый образ жизни.


На этой неделе Маша и Лена пытаются разобраться в том, что лучше
- «ЗОЖ или кутёж»?


Смузи, ПП, детокс, фитнес-марафоны – сегодня всё это подается под
соусом здорового образа жизни, якобы, любой уважающий себя
современный человек будет бережно относиться к своему телу и
здоровью, придерживаться «правильного питания», не есть глютен,
считать КБЖУ, проводить детокс и соблюдать все рекомендации
индивидуального тренера. Но насколько вся эта индустрия актуальна
и на самом деле необходима для большинства людей?


Здоровый образ жизни – это не овсянка без соли и не куриная
грудка на пару. Накаченные руки и пятая точка тоже не имеют
ничего общего со здоровьем и далеко не всякий, кто потеет в
спортзале - спортсмен. Как найти баланс между здоровьем и
счастьем? Или всё дело в генетике? Может, об этом знают греки,
которые умеют наслаждаться жизнью? Наш корреспондент Наталия
Ковалёва из Греции постарается помочь разобраться в этом
непростом вопросе.


#ЗОЖ #фитнесмарафон #греция #карантин #правильноепитание
#долголетие #диета #красота


https://ratethispodcast.com/potryndelki/itunes


https://taplink.cc/podcast_potryndelki