#10 Движение – жизнь или фитнес после 40

Маша и Лена так загрузились темой ЗОЖ на прошлой неделе, что
решили узнать мнение своей коллеги, Лили Власовой, которая давно
и успешно занимается фитнесом, имея работу, мужа и 4х детей!


Общеизвестно, что спорт, а точнее умеренные физические нагрузки,
полезны для человека, ведь фитнес улучшает память, заряжает
энергией, борется со стрессом, усиливает иммунитет и, конечно,
продлевает жизнь.


Нужны ли активные физические нагрузки после 40 лет? И так ли
бессмысленно начинать заниматься фитнесом в этом возрасте?
Реально ли заниматься в домашних условиях, от чего появляются
морщины на лице и ещё много всего интересного в новом выпуске
программы.


Ещё больше о фитнесе и не только в Инстаграмме нашей гостьи
@liliyavlas