#130 Mon expérience et réflexions autour de l'épuisement et du repos

Cela fait maintenant bientôt deux mois que je suis en pause
rechargement de batterie. J'ai eu envie de t'enregistrer cet
épisode pour te donner des nouvelles et te partager mon
expérience et mes réflexions autour de l'épuisement et du repos.


Dans cet épisode je parle de:


comment j'ai vécu cet arrêt forcé

les qques étapes par lesquelles je suis passée et comment je
me sens depuis que j'ai accepté cette situation

du petit graphique déni/résistance/acceptation et
reconstruction et pourquoi sortir de la résistance est LE plus
important dans tout ce processus

ce qui se passe quand on lâche la résistance

l'importance de reprendre ses responsabilités

pourquoi à mes yeux, se reposer c'est pas uniquement rester
allongée à ne rien faire

la symbolique émotionnelle et les blocages liés à la fatigue
et au burn out

...






Prends ton stylo et ton petit carnet, sers toi une bonne tasse de
Matcha et appuie sur play !


Enjoy