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  4. Bennys Reise: Gedankliches Chaos ordnen
In dieser Episode kämpft Benni gegen eine seiner größten
Herausforderungen: den Fokus zu halten, wenn der Druck steigt.
Ablenkungen, äußere Geräusche und Skeptikus, die kritische Stimme
in seinem Kopf, machen es ihm schwer, klar zu denken. Mentorik
zeigt Benni eine einfache, aber wirksame Atemtechnik, um den Geist
zu beruhigen und die Konzentration auf das Wesentliche zu lenken.
Du erfährst, wie wichtig es ist, Störquellen zu kontrollieren und
den Moment bewusst zu erleben – auf dem Tennisplatz und im Alltag.
***Wird Benni es schaffen, die Kontrolle über seine Gedanken
zurückzugewinnen?*** Bonus des Monats:
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https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass
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„Bennys Reise: Gedankliches Chaos ordnen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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