RED-S und die Auswirkung auf die Knochendichte

Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge
sprechen wir über sensible Themen wie Anorexie. Diese Themen
könnten für einige Hörer*innen emotional belastend sein. Bitte
hör dir die Folge nur an, wenn du dich mental dazu in der Lage
fühlst, und wende dich bei Bedarf an eine vertraute Person oder
eine professionelle Beratungsstelle.


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In meiner neuen Podcastfolge zum Jahresstart war Leona Kringe
wieder zu Gast.


Leona ist eine leidenschaftliche Radfahrerin und Abenteurerin,
die vor allem für ihre beeindruckenden Leistungen im
Ultra-Langstrecken-Bikepacking bekannt ist.


Leona spricht über ihre persönliche Reise und lässt uns in ihre
Gedankenwelt eintauchen zum Thema RED-S und ihrer Recovery.


Wir sprechen unter unterem über:


Wie geht es ihr mittlerweile?

Wie geht sie mit Gewichtszunahme um?

Wie entwickelt sich ihr Körperbild?

Was zeigen die neusten Testungen über ihre Recovery?






Wenn du Fragen an Leona hast oder ihre Reise mitverfolgen
möchtest, dann findest du hier ihre Kanäle:


Mail: ⁠hej@heimatnomadin.com⁠Blog: ⁠www.heimatnomadin.com⁠Inspiration: ⁠https://www.instagram.com/heimatnomadin⁠Podcast: ⁠www.anchor.fm/heimatnomadin⁠Buch: ⁠https://bit.ly/2Dg9QbI⁠





Zur ersten Podcastfolge mit Leona


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Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest
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(https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.





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