Deinen Fokus und Konzentration verbessern

In dieser Episode sprechen wir über die Auswirkungen modernen
Medienkonsums auf unsere Aufmerksamkeitsspanne und persönliche
Entwicklung.





Vor über einem Jahrzehnt traf ich die Entscheidung, den Fernseher
abzuschalten und mich aktiv mit Medien auseinanderzusetzen.





Doch was bedeutet aktiver Konsum heute? Mit Plattformen wie
Instagram und TikTok ist es oft noch schwieriger, den Fokus zu
behalten.





Das Problem? Diese kurzen Inhalte trainieren unser Gehirn, die
Aufmerksamkeitsspanne zu verkürzen.





Und das hat Konsequenzen: Um wirklich zu lernen und Erfolg zu
haben, benötigen wir langfristige Konzentration.





Erfahrt in dieser Folge, wie ihr eure Mediennutzung verändern
könnt, um euch aktiv weiterzubilden und in Bereichen wie
Verführung und Fitness voranzukommen.





Ich teile praktische Tipps, wie ihr ablenkende Apps aus eurem
Sichtfeld verbannen und gezielt wertvolle Inhalte konsumieren
könnt.





Bereitet euch darauf vor, euren digitalen Alltag zu hinterfragen
und besser zu gestalten.





Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir unsere Mediennutzung so
optimieren, dass sie uns wirklich voranbringt!