#039 Transformiere deinen Atem & du kannst viel erwarten!

Atme dich frei! Heute in der 39. Podcast Folge ist Songül zu Gast,
leidenschaftliche Atemtrainerin und Expertin für Transformational
Breath. Mit ihrer eigenen Geschichte vom Burnout zur inneren Stärke
teilt sie, wie bewusstes Atmen Leben transformieren kann. Wir reden
darüber, wie das bewusste Atmen Körper, Geist und Nervensystem
positiv beeinflusst, und wie es dabei hilft, Stress, Ängste und
emotionale Blockaden loszulassen. Songül erklärt, warum das Atmen
ein kraftvolles Werkzeug für Selbsterkenntnis und innere Heilung
sein kann, und gibt praktische Tipps, wie man in stressigen
Situationen ruhig und fokussiert bleibt. Außerdem teilt sie
spannende Geschichten aus ihrer Arbeit und zeigt auf, welches
Potenzial im bewussten Atmen steckt – für mehr Balance, Freiheit
und Lebensfreude.