#6: Meditation – Dankbarkeit in schwierigen Zeiten

In dieser Folge geht es um das Thema Dankbarkeit – nicht als
Floskel, sondern als echte Hilfe in schwierigen Momenten. Manchmal
ist es eine Herausforderung, dankbar zu sein, wenn die Welt gerade
Kopf steht. Aber gerade dann kann Dankbarkeit ein wertvolles Tool
sein, um innere Ruhe zu finden. In dieser Meditation geht es darum,
die eigenen Gefühle ernst zu nehmen und ihnen Raum zu geben,
während wir lernen, Dankbarkeit zu entdecken – selbst in den
dunklen Zeiten. Es geht darum, inmitten von Chaos und Gefühlen der
Überforderung einen Moment der Ruhe zu finden und für das zu
danken, was uns hilft, weiterzumachen.