#11: Guten Morgen – Meditation für einen guten Start in den Tag

Manche Tage starten leicht, andere fühlen sich von Anfang an wie
ein Marathon an. Egal, ob du noch halb im Snooze-Modus bist oder
dir der Gedanke an den Tag schon Stress macht: Diese Folge hilft
dir, den Morgen entspannter anzugehen. Mit einer kurzen Meditation
bekommst du Tools, um dich auf Herausforderungen vorzubereiten,
Druck loszulassen und den Tag mit einem kleinen Perspektivwechsel
zu sehen. Egal ob morgens im Bett, beim Kaffee oder abends zur
Vorbereitung – diese Folge passt immer. Leg los und lass den Tag
kommen, wie er will.