#4: Meditation – Kopf abschalten und Gedanken sortieren

In dieser Folge des Podcasts „Meditieren – aber anders“ widmen wir
uns dem Oberhaupt, der am meisten Entspannung braucht: deinem Kopf.
Wir gehen auf eine Gedankenreise, um das Gedankenchaos zu
entwirren, Klarheit zu schaffen und wilde Gedanken oder Sorgen zu
besänftigen. Wie du mit Ruhe deine Emotionen in den Griff bekommst
und dir die Gelassenheit holst, die du brauchst.