# 96 Gesund fasten mit 16:8 | Was du beachten solltest

In dieser Folge erklären dir Moye Kolodin und Michael Satzinger,
wie das 16:8-Fasten funktioniert und welche gesundheitlichen
Vorteile es bietet.


Wir beleuchten wissenschaftliche Studien zur Zellerneuerung und
sprechen über die Vor- und Nachteile dieser Methode.


Außerdem gehen wir darauf ein, warum 16:8 nicht für jeden gleich
gut funktioniert und geben dir praktische Tipps, wie du das
Fasten erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst.


Gesundheit und Erfolg müssen kein Widerspruch sein. 


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ein vitaleres, fitteres Lebensgefühl zurückgewinnst, dann bewirb
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