FAQ #11: Walnüsse in Ernährungsplänen, obere Brust, Dehnen und Rückenschmerzen und mehr... (KWMIB-33)

00:00 Intro


01:17 Ab wann ist ein Kaloriendefizit "gefährlich"


13:46 Dehnen bei Rückenschmerzen sinnvoll?


20:17 Walnüsse haben in Ernährungsplänen nichts zu suchen


24:41 Training der oberen Brust


27:46 Outro


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