KWMIB

Ich öffne die Pforsten zu meinem Patreon-Archiv und will einmal im Monat einen Einblick geben, was sich in acht Jahren hinter der Paywall angesammelt hat. Den Anfang macht tatsächlich die aller erste Folge, die damals das Licht der Patreon-Welt erblickte.


Es geht um Kuriositäten der Ernährungsgeschichte, die Geburtsstunde der Ernährungslehre, Schönheitsideale und Trends sowie einen Sprung in die Kuriositäten der moderen Zeit. Getreu dem Mott: Low Carb, No Carb, Bro Carb!


Diese und weitere Folgen gibt es auf: https://www.patreon.com/thecoachcoachcorner


00:00 Intro


05:38 Die Geschichte der Ernährung: Ein Überblick


14:32 Ernährungswissenschaften und ihre Entwicklung


19:12 Kalorien und die Bedeutung in der Ernährung


22:57 Die Geschichte der Nahrungsverfügbarkeit


26:15 Gesundheit und Schönheit im Wandel der Zeit


30:38 Die Entdeckung der Vitamine


34:45 Einfluss von Ernährung auf Kinder


36:32 Die Jagd nach dem besten Fatburner


39:22 Superfoods und ihre Geschichte


41:13 Die Entwicklung von Fertiggerichten


44:50 Fastfood und seine Geschichte


46:21 Diäten der 60er und 70er Jahre


49:57 Moderne Ernährungstrends und ihre Kritik


57:18 Grundlagen der Ernährung und kritisches Denken


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Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet


Individuelle Coachings: http://www.become-fit.de


Meine Bücher: https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB

00:00 Intro (Hausmeisterei)


01:23 Welche Neopren Bandagen bei Gelenkschmerzen?


09:38 Abnehmen im höheren Alter klappt nicht


https://www.amazon.de/Wie-Form-kommt-diese-h%C3%A4lt/dp/1675080100


18:47 Welches Magnesium nehmen?


20:37 Knieschmerzen am Tag nach Beinstreckerausführung


23:01 Mönchspfeffer bei erhöhten Prolaktinspiegeln?


24:46 Outro


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00:00 Intro


00:47 Beintraining im hybriden Training: Volumensteigerung


11:54 Hexenschuss - Wie schnell wieder Laufeinstieg möglich? ( https://in80marathonsumdiewelt.blog/2022/04/10/der-erste-halbmarathon-nach-dem-bandscheibenvorfall/ )


16:09 Wie lange Nüchternläufe außerhalb einer bestimmten Vorbereitung?


19:40 Wenn Trainings vormittags stattfindet und bis dahin gefastet wurde, sollte man Cluster Dextrin und EAAs nutzen?


26:41 Olympische Lifts ins Training integrieren ohne Gewichtheberhintergrund


30:56 Outro


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00:00 Intro


01:17 Ab wann ist ein Kaloriendefizit "gefährlich"


13:46 Dehnen bei Rückenschmerzen sinnvoll?


20:17 Walnüsse haben in Ernährungsplänen nichts zu suchen


24:41 Training der oberen Brust


27:46 Outro


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