#03 – Stress – kroppen och hjärnan

UTAN MUSIK. Omredigerat avsnitt, musik borttaget.

Dagens program handlar om stress och effekterna stress har på vår
kropp och hjärna.


Belastning kan innebära att vi känner mer energi och en känsla av
kreativitet. När balansen mellan krav och förmåga inte stämmer
överens kan vi både uppleva stress av överbelastning och av
underutnyttjande av vår kompetens.


Programmet tar upp vad som händer vid stress och de
varningssignaler vi har vid stress. Tar även upp strategier för
att motverka stress och känslan av brist på kontroll.