#85 Varför är det så svårt att sätta gränser? med Åsa Kruse

Åsa Kruse är psykolog och arbetar inom företagshälsovården med
individer och organisationsfrågor. I sitt arbete träffar hon ofta
människor som blivit utmattade och har svårt att sätta gränser
för sig själv och andra.


I det här avsnittet pratar vi om gränssättning, varför det är så
svårt och hur det gränslösa samhället och arbetsplatserna
påverkar oss. Att arbete och fritid lyfter ihop allt mer gör att
gränser behövs mer än någonsin, men eftersom auktoriteter
samtidigt inte sätter gränser för vad som är förväntat och
normalt behöver varje individ ta beslut om gränsen själv.


Vi pratar även en del om strategier för att säga nej och att
sätta gränser. I avsnittet pratar vi även om Tim Ferriss bok "4
timmars arbetsvecka" och hur hans förhållningssätt kan bidra till
vår egen relation till jobb och arbetskamrater. Eller varför inte
24/7 kulturen - att alltid vara tillgänglig.


Åsa Kruses bok "Att sätta gränser för sig själv och andra" hittar
du här:
https://www.bokus.com/bok/9789127819108/att-satta-granser-for-sig-sjalv-och-andra/


Tim Ferris bok "4 timmars arbetsvecka: konsten att leva mer och
arbeta mindre" hittar du här:
https://www.bokus.com/bok/9789177010869/4-timmars-arbetsvecka-konsten-att-leva-mer-jobba-mindre/


För att kontakta Kristina mailar du lättast till
kontakt@hjarnpodden.se