#99 Sömn i vardagen - allmänläkare Cecilia Enockson

I det här avsnittet pratar Cecilia Enockson, allmänläkare och jag
om sömnproblem i vardagen.


Hur kan man förhålla sig till sömnsvårigheter och när är det hög
tid att söka hjälp i vården?


Vad kan man göra åt sömnproblem?


Är det farligt med kortvariga sömnproblem?


En hel del av avsnittet handlar om saker du själv kan påverka i
din vardag för att förbättra sömnen, men även handlar det om att
lyssna på sin kropp och skaffa hjälp när det behövs.


Vill du lära dig mer om sömn kan du lyssna på;


Avsnitt 44 med Christian Benedict sömnforskare, docent vid
Uppsala Universitet
http://hjarnpodden.se/44-nytta-med-smn-intervju-med-docent-christian-benedict


Avsnitt 88 - med professor Torbjörn Åkerstedt.
http://hjarnpodden.se/88-smn-fr-att-leva-professor-torbjorn-akerstedt


Vill du ha kontakt med Kristina efter avsnittet kan du maila
kontakt@hjarnpodden.se


Exist.se har fått stöd för produktion och redigering av detta
avsnitt från Sanofi.