# 61 Spirituelle Erschöpfung und Energetischer Schutz

In dieser Episode spreche ich über das Thema der spirituellen
Erschöpfung, auch als „spiritueller Burnout“ bekannt. Viele von
uns sind oft für andere da, sei es als Begleiter in spirituellen
Praktiken, durch Heilung, Zuhören oder einfach durch eine
liebevolle Präsenz. Doch gerade diese Hingabe kann dazu führen,
dass wir unsere eigenen Grenzen übersehen und in Erschöpfung
geraten.
 
Ich gehe darauf ein, warum eine gesunde Balance zwischen Geben
und Nehmen so wichtig ist und wie wir lernen können, besser auf
uns selbst zu achten. Denn nur wenn wir unsere Energie regelmäßig
wieder aufladen, bleiben wir langfristig in unserer Kraft.
 
Diese Episode richtet sich an alle, die viel für andere da sind –
im spirituellen Bereich und darüber hinaus. Es gibt praktische
Tipps, wie ihr eure Grenzen wahrt und energetischen Schutz
aufbaut, um euch selbst zu schützen. Am Ende wartet außerdem eine
kleine Übung zum energetischen Schutz, die ihr direkt
ausprobieren könnt.
Ich wünsche euch viel Freude beim Hören und hoffe, dass euch
diese Folge unterstützt, in eurer Balance zu bleiben und Kraft zu
schöpfen.
 
Bleibt in eurer Kraft und passt gut auf euch auf!


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Birgit