Il Respiro che cambia la giornata

C'è un modo per iniziare ogni giornata con chiarezza ed energia.
Questo modo è il Pranayama! In questo episodio spieghiamo perchè
praticare le tecniche di Pranayama sia così cruciale nel gestire
la mente. Respirare e meditare cambiano in meglio le nostre
giornate...vediamo come.