Stress, Erschöpfung, Burnout: Was tun, wenn nichts mehr geht?

Stress und Burnout sind weit verbreitete Probleme. Persönliche
Erfahrungen können als Weckruf dienen. Kreativität kann helfen,
Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Corona-Pandemie hat viele
Menschen zusätzlich belastet. Hilfe zu suchen ist ein wichtiger
Schritt zur Heilung. Stress ist ein Haupttreiber für viele
Erkrankungen. Selbstwertgefühl spielt eine entscheidende Rolle im
Umgang mit Stress. Triggerpunkte können unbewusste Belastungen
offenbaren. Therapeutische Maßnahmen wie Kunsttherapie sind
hilfreich. Humor kann eine wertvolle Ressource im
Stressmanagement sein. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu
erkennen und zu kommunizieren. Grenzen setzen ist entscheidend
für die Selbstfürsorge. Die Unternehmenskultur beeinflusst die
emotionale Gesundheit der Mitarbeiter. Frauen haben oft mit
Ängsten und Selbstzweifeln zu kämpfen. Kreativität kann helfen,
die eigene Berufung zu finden. Selbstfindung ist ein Prozess, der
Zeit und Unterstützung erfordert. Offene Kommunikation in
Beziehungen schafft Klarheit. Emotionale Gesundheit sollte in
Unternehmen gefördert werden. Kleine Veränderungen im Alltag
können große Auswirkungen haben. Es ist wichtig, sich selbst zu
spüren und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. Die persönliche
Reise durch Burnout Therapieformen: Was hilft wirklich?
Bedürfnisse erkennen und kommunizieren Grenzen setzen für mehr
Selbstfürsorge "Was tun wir, wenn nichts mehr geht?" "Ich bin vor
zehn Jahren tatsächlich selbst an Burnout erkrankt." "Die Klinik
damals war ein Geschenk für mich." "Ich brauche jetzt jemand, der
mir hilft." "Ich grenze mich ab und stehe für meine Bedürfnisse
ein." 00:00 Einführung in Stress und Burnout 02:57 Persönliche
Erfahrungen mit Burnout 05:54 Die Auswirkungen von Corona auf die
mentale Gesundheit 08:58 Der Weg zur Hilfe und Unterstützung
11:51 Stress, Erschöpfung und deren Zusammenhang mit Burnout
15:01 Die Rolle von Humor und Selbstwertgefühl 18:11
Triggerpunkte und deren Einfluss auf die Gesundheit 21:08
Therapeutische Maßnahmen und deren Wirksamkeit 30:40 Bedürfnisse
erkennen und kommunizieren 34:07 Grenzen setzen und
Selbstfürsorge 39:01 Unternehmenskultur und emotionale Gesundheit
43:01 Ängste und Selbstfindung nach Kündigung 49:12 Kreativität
und Berufung entdecken 55:53 Praktische Tipps zur Selbstfindung
Manchmal fühlst du es schon morgens: Diese erdrückende Last. Der
Stress, der dich lähmt. Die Erschöpfung, die dir den Atem raubt.
Und irgendwann geht einfach nichts mehr. Doch was dann? Genau
darüber sprechen wir im nächsten Live-Talk. Gemeinsam mit meinen
Gästen – beleuchten wir die wahren Ursachen von Stress und
Burnout. Wir teilen echte Erfahrungen und konkrete Tipps, die dir
helfen, wieder auf die Beine zu kommen. Lass uns über die Dinge
sprechen, die oft verschwiegen werden: Die Momente, in denen du
das Gefühl hast, keine Kraft mehr zu haben, aber genau dann die
richtigen Entscheidungen treffen musst. Du bist nicht allein –
und das hier ist deine Chance, zu erfahren, wie du diese
scheinbar endlose Spirale durchbrechen kannst. #LiveTalk
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Akademie biete ich ein Programm an, das weit über klassische
Stressbewältigung hinausgeht. Sie umfassen die Integration und
Heilung persönlicher Erfahrungen, unterstützt durch mein tiefes
Verständnis und Empathie. Meine Kunden profitieren von meiner
Fähigkeit, aus meinen Erfahrungen zu lernen und diese
Erkenntnisse weiterzugeben, um ihnen zu helfen, ihre eigenen
Herausforderungen zu meistern und persönliches Wachstum zu
fördern. Stressmanagement - Angst & Panik, überwinde deine
Angst und lebe deine Vision gratis
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Trauma-induzierte-Stressbewältigung
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