Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!

Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!

vor 1 Jahr
19 Minuten
0
0 0
Podcast
Podcaster
Gesundheitswerkstatt
Gesundheitswerkstatt
In der Gesundheitswerkstatt lernst du, wie du lange gesund bleibst.
Gesundheit & Fitness
Eigne Podcast an
Podcast aneignen

Beschreibung

vor 1 Jahr
In dieser Folge diskutiert Moritz, warum schlechter Schlaf mit
zunehmendem Alter nicht unvermeidbar ist und welche Maßnahmen
helfen können, auch im Alter eine erholsame Nachtruhe zu finden. Es
geht um die Rolle von Schlafgewohnheiten, möglichen Ursachen für
Schlafstörungen bei älteren Menschen, wie man aktiv gegensteuern
kann und warum guter Schlaf gerade im höheren Alter entscheidend
für Gesundheit und Wohlbefinden ist. --- https://moritzbinder.com

Weitere Episoden

Blutdruck meistern: Wertvolle Einblicke nach der Buchveröffentlichung

Blutdruck meistern: Wertvolle Einblicke nach der Buchveröffentlichung

30 Minuten
vor 4 Tagen
Mach’s dir leicht, werde leicht: der Abnehm-Plan, um überschüssige Kilos endlich loszuwerden

Mach’s dir leicht, werde leicht: der Abnehm-Plan, um überschüssige Kilos endlich loszuwerden

37 Minuten
vor 3 Wochen
Trainieren mit Köpfchen - Kardiotraining, das dich wirklich gesünder macht

Trainieren mit Köpfchen - Kardiotraining, das dich wirklich gesünder macht

43 Minuten
vor 1 Monat
Herzinfarkt mit Ansage? So berechnest du dein Risiko bis zum 80. Geburtstag

Herzinfarkt mit Ansage? So berechnest du dein Risiko bis zum 80. Geburtstag

32 Minuten
vor 1 Monat
Jubiläum: Folge Nr. 100 – Moritz liest aus seinem neuen Buch

Jubiläum: Folge Nr. 100 – Moritz liest aus seinem neuen Buch

21 Minuten
vor 2 Monaten
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Alle Episoden anzeigen

Abonnenten

Binebecker
Binebecker
München
Logo
15
15
Close