Das bessere Ich: Mit Selbstoptimierung zum Glück?

Der Trend geht zum Optimum: beim Schlafen, beim Essen, bei der
Fitness. Biohacking soll uns dabei helfen, die eigene Biologie
besser zu verstehen und so unser Wohlbefinden und unsere
Leistungsfähigkeit zu steigern. Jede vierte Person in Deutschland
nutzt dafür Sport-Apps, Fitness-Tracker und andere
Optimierungs-Gadgets. Aber was bringt das ganze Tracken wirklich?
Verbessert sich die Gesundheit tatsächlich oder setzt es uns vor
allem unter Druck?